Descubre el yoga en Mundo Consciente

En Mundo Consciente proponemos un enfoque integral del yoga, se centra en despertar tu bienestar interno, esa sensación innata de tranquilidad y plenitud. A través de movimientos meditativos y respiraciones conscientes, aprenderás a redescubrir la serenidad interna que siempre está en ti, pero que el ajetreo diario te impide sentir.
Nuestro estilo, una combinación de distintas corrientes de yoga, respiraciones, mantras y técnicas relajantes, está pensado para que, paso a paso, te reconectes contigo mismo, experimentes un profundo sentimiento de paz, aprendas a desarrollar la atención plena y a despertar tu sensibilidad. Sumérgete en las opiniones, reseñas y testimonios de quienes han experimentado el yoga con nosotros y descubre por qué el yoga de Mundo Consciente es una parte tan importante en el desarrollo del bienestar.

¡Te esperamos para comenzar este viaje de autodescubrimiento juntos!


Para quién es el yoga en Mundo Consciente

Un yoga para todos los niveles y edades

El yoga que hacemos en Mundo Consciente es fácil, y apto para todos los niveles. Vas a aprender a escuchar tu cuerpo y a conectar con tu respiración, lo que te va a permitir encontrar la armonía y el equilibrio que necesitas para sentirte bien contigo mismo y despertar tu sensibilidad.

Un yoga para llevarte a casa

En Mundo Consciente, no solo buscamos que vivas una experiencia inolvidable durante tu estancia, sino que también te brindamos herramientas y conocimientos que puedan ser integrados en tu día a día. Nuestro yoga es una combinación de prácticas y técnicas que, una vez aprendidas, puedes llevarte contigo y aplicar en cualquier momento que lo necesites, estés donde estés. Queremos que esta paz y bienestar no se queden solo en el retiro, sino que te acompañen en tu rutina diaria, ayudándote a vivir el día a día con una mente clara y un cuerpo revitalizado.


Cómo es el yoga en Mundo Consciente

Yoga, meditación, respiración y mantras

Más allá de las posturas, el yoga es una práctica meditativa. Combinamos posturas de yoga (asanas) con técnicas de meditación, respiración y mantras para ofrecerte una experiencia que calma la mente mientras fortalece el cuerpo y despierta tu sensibilidad.

Yoga en conexión con la naturaleza

Nuestro retiro está en plena naturaleza, lo que permite que cada sesión de yoga sea una oportunidad para conectarte con el entorno. Respira aire puro, escucha los sonidos del bosque y siente cómo la tierra te sostiene.

Alimentación y yoga

Una buena alimentación es esencial para potenciar los beneficios del yoga y poder conectar con tu cuerpo. Nuestro menú es consciente y equilibrado, ofreciéndote los nutrientes necesarios para complementar tu práctica.

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Beneficios de practicar yoga

Beneficios físicos

La práctica constante permite estirar y tonificar los músculos, aumentando tu rango de movimiento y disminuyendo las molestias en articulaciones y músculos.

Cada postura te reta de una manera diferente, ayudándote a fortalecer todo tu cuerpo, desde las piernas hasta los brazos, pasando por tu abdomen.

La conciencia corporal que adquieres te llevará a mantener una postura erguida, evitando dolores de espalda y cuello.

A través de la combinación de respiración y movimiento, promueves una circulación sanguínea saludable.

A través del sudor y la estimulación de órganos, ayudamos al cuerpo a eliminar toxinas y a sentirnos más ligeros y revitalizados.

Beneficios mentales

La respiración consciente y la meditación te ayudan a alejarte de la agitación diaria, ofreciendo un espacio de calma.

La conexión mente-cuerpo te permite enfocarte en el aquí y el ahora, mejorando tu capacidad de concentración.

Aprendes a reconocer tus emociones sin ser arrastrado por ellas, logrando una estabilidad que se traduce en bienestar.

Al superar pequeños retos en cada práctica, te sientes más capaz y conectado contigo mismo.

Al abrir espacio mental, surge la inspiración y las ideas fluyen con más facilidad.

Beneficios espirituales

Al dedicar un tiempo para ti y tu bienestar, encuentras un espacio de serenidad que te permite encarar el día a día con más calma.

Al alejarte del ruido externo, puedes escuchar con más claridad tus pensamientos y sentirte más alineado con tus decisiones.

Al conectar con tus necesidades y cuidarte, incrementas tu bienestar y felicidad.

La práctica te ayuda a profundizar en el autoconocimiento, permitiéndote descubrir tus deseos, miedos y aspiraciones.

El yoga te invita a vivir el momento actual, liberándote de las cargas del pasado y las preocupaciones del futuro.


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Preguntas frecuentes sobre el yoga en Mundo Consciente

No! El yoga que hacemos en Mundo Consciente está diseñado para que cualquier persona pueda practicarlo, tanto alguien que nunca ha hecho yoga como alguien que tiene años de experiencia en cualquier disciplina: Vinyasa, Hatha, Kundalini..

Para todas las edades! Todas las clases se adaptan a cada persona independientemente de su edad. Puede practicarlo desde un niño hasta las personas más mayores, porque siempre te recomendaremos y propondremos adaptaciones de cada postura a tu capacidad en cada momento. El yoga es una práctica que trata de que conozcas tu cuerpo y conectes con el, asi que todo el mundo puede practicarlo!

No necesitas traer nada de material! En el retiro te proporcionamos esterilla, cojines, manta, zafú… y todo lo necesario para hacer la práctica de yoga. Te aconsejamos traer un pareo para cubrir la esterilla.

Nuestras clases de yoga combinan técnicas de movimiento corporal y posturas (asanas), ejercicios de respiración, mindfulness, mantras, relajación…

Lo que te llevas del yoga en Mundo Consciente

Nuestro yoga en Mundo Consciente va más allá de las posturas (asanas). Desde el primer instante, vivirás un ambiente donde todo gira en torno a tu bienestar integral: cuerpo, mente y espíritu. Hablamos de una práctica que se adapta a ti, sin importar tu nivel o edad. Además, este yoga se vive y se siente en plena naturaleza, conectándote con tu esencia y el entorno. Aprenderás cómo la meditación y los mantras se entrelazan de manera perfecta con el yoga. Y lo mejor de todo: las herramientas y conocimientos que adquieras aquí, te servirán para siempre. En resumen, no solo te llevas una experiencia, sino herramientas aplicables en tu vida diaria para sentirte más conectado, en paz y lleno de vitalidad.